[...] skoczylem wlasnie na USG... chodzic na silke chodzilem, ale chudlem w oczach... zaczalem imprezowac, jesc tyle co kot naplakal i w sumie 67-69kg utrzymuje mi sie od czerwca (dalej juz nie spada). Ostatni raz na silce bylem jakos 10 lipca ... tak sie bawilem ze sztanga po prostu. Jesli mialbym okreslic jak dluga mialem przerwe ... to wlasnie [...]
[...] wyszło i przyznałam się do wykształcenia i co? pani od razu zaczęła kręcić i mnie zniechęcać,a ja doskonale to wyczułam zastanawiam się,czy następnym razem zdradzić na rozmowie,czy ciągnąć dalej,że mam tylko LO masakra tak jakbym wstydziła się swojego wykształcenia i się nie przyznawała,ale jeśli w ten sposób mam dostać pracę to będzie trzeba
jestem zadziwiony formą jaką prezentuje Randy. mino kilka lat młodszy ale nie wygląda za ciekawie. ale widać ze dalej ma stalową szczęke. Krzysiek wyraźnie wolniejszy od Very. nie miał pomysłu na walke. za mało atakował. a ten jego klincz to porażka (fajnie kogoś trzymać za kark i dostawać kolana zamiast bic je samemu). ale coś jeszcze z niego [...]
musisz zobaczyc w czasie filmu co robi zle podczas inj i powiedzec i co ptak padalcu dalej nie wiesz ? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-30 21:47:31
[...] kasy :D wolali nierzadko zaufac własnym wychowankom i tu trzeba dac przykład innym klubom :) neville, scholes, giggs. brown, oshe'a, beckham, butt, evans, welbeck, fletcher, gibson. dalej nie wymieniam bo moglbym tak godzinami :) niektórzy oczywiscie nie sporstali wyzwaniu np. lee martin. Ale po latach wychodzi ze warto inwestowac w młodzież :)
Mino i Randy dali bardzo dobra walke. Obawialem sie o forme Mino,ale zaskoczyl mnie bardzo pozytywnie. Stojkowo dalej zbiera,ale dawno tez nie widzialem kombinacji w Jego wykonaniu- twarz,korpus,korpus,twarz.Az pieknie sie to ogladalo. Na ziemi myslalem ze to koniec,bo Randy machal reka jakby odklepywal,no ale sie nie skonczylo tym razem na sub. [...]
[...] po prostu,dajesz glupie przyklady i pozniej idziesz w zaparte,ze twierdzisz inaczej (reszta juz dawno odpuscila,ja dopiero po tym poscie). 2.- pisanie czy sie dodatkowo dalej edukuje,czy nie i czy uczeszczam na zawody czy nie nie ma sensu- klawiatura wszystko przyjmnie.To jest stara zasada i latwo o klamstwo (w profilach jedni maja za***isty [...]
[...] shape" itd. - zaczynając od Average będziesz miał 32 tygodniowy cykl bez przerw (jak widzisz pod koniec każdego mikrocyklu jest trening lżejszy regeneracyjny). A co dalej? to się będziesz martwił jak ukończysz "Elite athlete" ale wtedy już będziesz miał doświadczenie co i jak na Ciebie działa i sam sobie dopasujesz (wydłużysz [...]
Witam. Od pewnego czasu zauważyłem, że uginanie ramion chwytem młotkowym przestało działać. Mimo, że do ćwiczenia wróciłem po 3 miesiącach co robić dalej? Mięsień się nie pompuję, ani specjalnie nie rozrasta się w szerokość.
[...] walczył - sporo ostrej akcji ale i taktyki. Jak dla mnie to była jego najlepsza walka w UFC. No i nieźle się pomyliłem co do Thiago. Widać że Keith ma szklaną szczękę - jak dalej będzie tak opuszczać ręce, to każda jego walka będzie się tak kończyć. Nate Marquardt - od samego początku wiedziałem że zniszczy fizycznie Maia... ale nie że jednym [...]
[...] oszukany...tzn czytałam ,że raz w tyogdniu można...:) ale zjadłam na wieczór pyszna tortillę...i kanapkę z nutellą.Myślałam nad kakao , ale nutella wygrała. Ale za to dziś dalej dietka, stanełam na wagę mam 1, 5 kg mniej...widzę po brzuchu ,że mi poleciało , ale to pewnie na razie woda. Ta dieta dla mnie to żadna katorga, chodzę chwilami [...]
[...] "o co chodzi z tym powrotem?" Chodzi o to,że po listopadowej rekonstrukcji już w maju grałem , nawet w meczach. Odpuszczałem sytuacje stykowe , a pod koniec lipca okazało się , że nie mam przeszczepu więzadła , lekarz Piontek stwierdził że znikło nie wiadomo dlaczego i kiedy. Jednak dalej wierzę w powrót do piłki, do trzech razy sztuka
WBC,na vortalu kilkunastu ludzi cwiczacych(sa tam rowniez wywodzacy sie z boksu) tlumaczylo Ci juz lopatologicznie i jak malemu dziecku jak to jest w MMA,a Ty dalej swoje.Przestali z Toba dyskutowac,bo jestes odporny na jakiekolwiek obiektywne przemyslenia.Maia ma jedno z najlepszyc bjj pod MMA i co to ma do tej przegranej? Przedtem skonczyl przez [...]
[...] wadzę mierzę 188cm i ważę 90kg za radami z forum zastosuje zbliansowaną dietę + spalacz tłuszczu clenaburaxin + cwiczenia aerobowe bieganie rower basen moje pytanie tylko co dalej? Chce troche wymodelować swoje mięsnie czy po takiej stracie wagi np do 77kg mogę zastosować aminokwasy/białko i intensywna siłownie czy da to spodziewany efekt? [...]
[...] na dworze pada śnieg. POSTACIE: Jakiś chłopak, Kanar, Kierowca Chłopak siedzi w autobusie. Na jednym z przystanków wsiada Kanar: KANAR: Bileciki do kontroli! Chłopak siedzi dalej i tylko szyderczo się uśmiecha. KANAR: Bilecik! CHŁOPAK: Trąbka! KANAR: Jaka trąbka? CHŁOPAK: Jaki bilecik? KANAR: Proszę się nie wygłupiać i pokazać mi bilet! CHŁOPAK: [...]
[...] autobusie i wpadły kanary podeszli do niego on zesrany mówi, że nie może biletu znaleźc, ale ma go, a ten kanar do niego to szukaj narazie a ja innych posprawdzam i poszedł dalej, szukał i szukał a biletu nie było zwątpił, stanął i stoi, kanary na końcu autobusu kogoś spisywały a na przystanku autobus się zatrzymał i do pracy wysiadł taki [...]
[...] o kilka pozycji. Niemniej jednak wiemy, gdzie jesteśmy i nie poddajemy się z tego powodu. Pokazaliśmy postęp w porównaniu do Silverstone i będziemy naciskać, by się dalej poprawić. Nick Heidfeld (P3): Dzisiejszy dobry rezultat jest oczywiście bardzo ważny dla zespołu. Po tym, jak BMW ogłosiło swoje wycofanie z F1, pracujemy na [...]
Czesc, Jestem swiezo upieczona uzytkowniczka forum i na sam poczatek GORACO WITAM!!! Temat mojego postu doskonale opisuje to co sie dzialo i dalej dzieje w mej dziedzinie zycia zwanej:'jak uzyskac zgrabna sylwetke' Nie bede tu opisywac calej historii stosowania idiotycznych ogolnodostepnych i zero-efektyenych diet bo to nie ma sensu...aczkolwiek [...]
[...] z mięsa szczerze to chyba ciężko mi będzie teraz z tym jedzeniem po tym obżarstwie cały czas,ale nie mam zamiaru ujrzeć na wadze na początku "7" a już bliżej niż dalej **************************************************************** dzisiaj cały dzień zabiegany od rana sprzątanie,potem do Poznania przy okazji na siłkę chociaż nie [...]
[...] pod uwagę , gdyż same cw zł. mi wystarczą) 80%: Przysiad 68kg x5 MC 60kg x5 plaska 48kg x5 skosna 44kg x5 wyciskanie zza karku 32kg x5 wyciskanie sprzed klatki 28kg x5 I to dalej mam podzielić na: I seria 50% II seria 70% III seria 80% IV seria 90% V seria 100% A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 [...]
Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting
